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Control de la natalidad: Planificación familiar natural

Gráfico de ejemplo de un cuadro de fertilidad que muestra la temperatura corporal, los días del mes y el tipo de mucosidad cervical. Para usar el método de planificación familiar natural (NFP), se llevan registros diarios de signos que muestran cuándo es un período fértil.

La planificación familiar natural (PFN) se basa en el reconocimiento de las señales de fertilidad (probabilidad de quedar embarazada) por parte de la mujer. Si usted aprende a reconocer cuándo es fértil, podrá saber cuándo debe evitar las relaciones sexuales y así ayudar a prevenir el embarazo. Para aprender a practicar la PFN, es preciso que tome una clase o trabaje con un instructor certificado.

Tasa de embarazo

Hable con su proveedor de atención médica acerca de la eficacia de este método de control de la natalidad.

Cómo usar la PFN

La mujer es fértil sólo durante una parte de su ciclo mensual: durante la ovulación y unos días antes. Si usted aprende a reconocer cuándo está ovulando, podrá saber cuándo es probable que sea fértil. Para calcular cuándo está ovulando, usted debe observar y estar pendiente de ciertas señales físicas; de esta forma, podrá evitar las relaciones sexuales o usar un método de barrera durante sus días fértiles. Pero sea consciente de que el ciclo menstrual y las señales de cada mujer son diferentes, y que ninguna mujer tiene un ciclo perfectamente regular.

Ventajas

  • Los dos miembros de la pareja comparten la responsabilidad.

  • No representa ningún riesgo conocido para la salud.

  • No tiene efectos secundarios.

  • No tiene ningún costo.

  • Si se practica la abstinencia sexual durante los períodos fértiles, este método cuenta con la aprobación de todas las ideologías religiosas.

  • Método fácil de abandonar si se decide buscar el embarazo.

Desventajas

  • Lleva tiempo aprenderlo.

  • Requiere observación y registro diarios.

  • Requiere abstenerse de las relaciones sexuales o usar un método de barrera durante los períodos fértiles (9 o más días al mes).

  • No ofrece protección contra las enfermedades de transmisión sexual (ETS).

La planificación familiar natural podría no ser lo más indicado para usted si…

  • No cuenta con la plena colaboración de su pareja.

  • No ha recibido capacitación de un instructor certificado.

  • Tiene menstruaciones irregulares.

Revisor médico: Bowers, Nancy, RN, BSN, MPH
Revisor médico: Freeborn, Donna, PhD, CNM, FNP
Última revisión: 11/24/2012
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